結婚式で喜ばれるおもてなし!!管理栄養士オススメのハーブティー

結婚式で最初にゲストをもてなすのがウェルカムドリンクです。

女性は結婚式の装飾や食事、ドリンクにとても敏感！

センスの光るウェルカムドリンクで、忙しい中お二人の為に来て下さったゲストのおもてなしをしましょう。

そこで、女性に喜ばれるお洒落なウェルカムドリンクにハーブティーを入れてみてはいかがでしょうか。

ハーブティーの効能を一言添えれば、おもてなしの質もグンと上がります。

それでは管理栄養士が効能とともに結婚式にオススメの華やかなハーブティーをご紹介致します。

ハーブティーの効果

ハーブティーには多くの効果があると言われています。

薬と違って1回で効果の現れるものではありませんが、心身のセルフケアに役立つものと言われています。

・自然薬品

・ハーブティーのメリット

 

自然薬品

ハーブは薬草です。

何世紀も前から自然の薬品として使われてきましたが、科学的にはまだその効用は定かではありません。

しかし漢方と共通する点も多く心身の健康への効果も立証され始めています。

 

ハーブティーのメリット

ハーブティーは胃腸に優しく、食欲がない時や食べ過ぎた時、ストレスを感じている時などの手当としても使えます。

ストレス解消やリラックス効果が一般的に知られていますが、血圧降下や消化促進、不眠や風邪症状の緩和など様々な効能があります。

 

 

管理栄養士のオススメハーブティー

種類も豊富なハーブティーですが、ウェルカムドリンクだけではなく結婚式のデザートにもオススメの華やかなハーブティーをご紹介致します。

・カモミール

・レモンバーム

・リンデンフラワー

・ローズヒップ

・ルイボス

・ハイビスカス

 

カモミール

ヨーロッパの伝統的な家庭の常備ハーブ。

抗炎症・鎮痛・鎮静作用があり、腹痛・生理痛・不眠などに効果があります。

ミルクと合わせたカモミールミルクティーがオススメです。

 

レモンバーム

長生きのハーブとも呼ばれるクセのない優しいハーブ。

記憶力の向上・消化促進・発汗・鎮静作用があり、風邪症状・不眠・気分の落ち込みやストレス性の胃炎などに効果があります。

 

リンデンフラワー

赤ちゃんの夜泣きに効果的と言われる柔らかで口にしやすいハーブ。

消化促進・発汗・利尿・血圧降下作用があり、神経をリラックスさせたい時に効果的なハーブです。

 

ローズヒップ

ローズヒップはバラの果実であり、抗酸化作用の高いポリフェノールが豊富に含まれているハーブ。

免疫機能を高める効果があり、名前の華やかさからも女性に人気のあるハーブです。

 

ルイボス

レッドティーとも呼ばれるルイボスの葉を発酵させて赤褐色に染まったハーブ。

抗酸化作用に加え、血糖コントロールや認知症への効果も検証されており、自然な甘みのあるハーブティーに仕上がります。

 

ハイビスカス

抗酸化作用が強く酸味が特徴的なハーブ。

心臓の健康維持にも効果があると言われており血圧降下作用・炎症などにも良い影響あるとされています。

美肌やむくみ、老化防止効果も期待できます。

 

 

ハーブティーまとめ