バランスの良い食事– tax –

女性にとって「むくみ」は大敵。 特に最高の思い出になるはずの結婚式の際にむくみがあっては、見た目や体調面などで残念なことになってしまうかもしれません。 キレイを整えるためには、むくみ解消も必須！ こちらでは、むくみの原因やその解消法などを説...

皆さんは食事の食べ方、何か意識していますか？ バランスの良い食事やダイエットのための食事、たくさん摂りたい栄養素など、食事の内容を気にする方は多いと思いますが、 「食べ方」を意識する方は多くないはず…。 食べる順番や嚙み方を意識することで、...